Comment ? :

Le 1er rendez-vous permet de faire connaissance, de cibler vos besoins. C’est un temps d’échange dans un climat de bienveillance, d'écoute active et de confidentialité.

À partir de cet échange et d’un questionnaire précis appelé "Anamnèse", je tiendrais compte des éléments que vous m’aurez livrés. Cela me permettra de mieux vous comprendre et ainsi de répondre au plus près de votre demande.
L'objectif général des séances suivantes sera déterminé de manière claire et précise afin de vous rendre compte de votre évolution au cours de la prise en charge.

A la fin de l’anamnèse, nous prenons un temps de découverte de la sophrologie. Je vous proposerai une mini-séance qui vous permet de faire connaissance avec cette technique. Elle a aussi pour avantage de vous détendre.

Les séances suivantes se dérouleront en 3 temps et dureront 50 minute à 1 heure :

- Un temps d'échange visant à faire un état des lieux "ici et maintenant" des ressentis physiques et mentaux.

- Un temps d'animation :
4 exercices vous seront proposés répondant toujours à l'intention de la séance du jour, basés sur la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation d"images positives. Ces exercices sont dits de "relaxation dynamique" puis enfin un exercice plus statique se faisant assis ou allongé, appelé "sophronisation".

- La séance se terminera par un nouveau temps de parole où vous pourrez exprimer vos ressentis vécus durant la séance.

Pour les enfants, la séance dure environ 45 mn.

Tarifs :

- Adultes : 65€

- Enfants : 55€.

Atelier Parents

Comment parler aux enfants pour qu'ils écoutent

et écouter pour qu'ils vous parlent

Contact

Parce qu'il est parfois difficile d’être parent, qu'il arrive de se retrouver face à des doutes, des interrogations ou à des problèmes récurrents avec nos enfants, les ateliers vous proposent un "espace" pour améliorer les relations dans votre famille et pour échanger avec d'autres parents.

Différents thèmes seront abordés au fur et à mesure des ateliers et vous repartirez avec des outils faciles et concrets qui vous aideront dans votre quotidien.

Pour qui ?

Pour toutes personnes vivant ou travaillant avec des enfants, plusieurs ateliers vous sont proposés :

- "Parler aux enfants pour qu'ils écoutent, écouter pour que les enfants parlent" : en 7 rencontres de 2h30, nous aborderons différents thèmes : l'accueil des émotions, comment favoriser l'autonomie, comment susciter la coopération, comment renforcer l'estime de soi des enfants, poser le cadre, les limites & les alternatives à la punition, les étiquettes.

- "Frères et soeurs : rivalités et jalousies" : en 6 rencontres de 2h30, nous aborderons l'accueil des sentiments des uns et des autres, pourquoi et comment éviter les comparaisons, les rôles dans lesquels parfois les enfants s'enferment, la gestion des conflits et des disputes, la résolution de problèmes.

- "Les mots qui font grandir" : en 7 rencontres de 2h30; les parents d'enfants de 0 à 6 ans trouveront des outils concrets pour mieux comprendre son enfant et l'accompagner au mleux dans son développement.

- "Ateliers de parents d'ados" : en 5 rencontres de 2h30, les parents repartiront avec des outils pour les aider dans leur rôle de parents d'ados et des informations sur l'adolescence & l'adolescent , les limites & le cadre, comment décoder & apprendre à écouter, comment donner du lien au quotidien afin des faciliter les relations.